来看官方《成人肥胖食养指南（2024年版）》，全国各地食谱都不同，赶紧收藏！

东北地区东北地区居民饮食以米面、畜禽肉及奶类（牧区）为主，烹饪方式以炖菜为主，肥厚实在，味重色浓。本系列食谱遵循成人肥胖患者食养原则，合理搭配东北地区特色食材，...

2025年全国爱耳日

2025年3月3日是第26个全国“爱耳日”。今年活动的主题是“健康聆听 无碍沟通”。

睡了醒、醒了睡……睡了跟没睡一样怎么办？ | 科普时间

张先生最近有些苦恼。他人到中年，上有老，下有小，工作和家庭要兼顾，总觉得力不从心。一段时间以来，他经常在夜间频繁醒来，每次醒来后都需要很长时间才能重新入睡。有时...

零麻药完成心脏外科手术！改写麻药过敏患者“无法手术”的命运

看过武侠题材文艺作品的人，对“点穴”一词一定不陌生。只见武林高手运气之后，以指为针，在人身上迅速点穴，那人便即刻进入休眠状态，感受不到疼痛和外界环境的变化。这并...

见证奇迹！昏迷300多天的“植物人”苏醒了，针刺、高压氧等中西医结合治疗为他开启新生

来源｜中国中医药报文｜覃珍玲 韦子桐近日，广西鹿寨县中医医院康复医学科成功唤醒一名“植物人”，应用中西医结合手段，创造了生命奇迹。2024年1月，34岁的小戴（...

传染性强，酒精对它无效，这个病毒进入高发期！家长和老师更需警惕

策划制作来源丨中国疾控中心（id:zgjkdt）责编丨一诺审校丨徐来、林林

二十四节气之雨水——春雨如油，润物无声！

雨水，是二十四节气的第二个节气。东风解冻，冰雪皆散而为水，化而为雨，故名雨水。雨水，是农历二十四节气的正月中气，位于每年正月十五前后(公历2月18-20日)，太...

【二十四节气——小雪】花雪随风不厌看

【二十四节气——秋分】 | 风清露冷秋期半，月白星稀夜色长

秋分二十四节气中的第十六个节气，也是秋季的第四个节气。每年公历的9月22日至24日之间为秋分节气。这一天，太阳几乎直射地球赤道，全球各地昼夜等长。“分”在秋分中...

【二十四节气——白露】露从今夜白，月是故乡明

白露，是“二十四节气”中的第15个节气，也是秋季的第3个节气。“白露”是反映自然界寒气增长的重要节气。由于天气渐渐转凉，寒生露凝。古人以四时配五行，秋属金，金色...

【二十四节气——处暑】离离暑云散，袅袅凉风起

处暑，是二十四节气中的第十四个节气，也是秋季的第二个节气。“处暑”表示酷热难熬的夏天到了尾声。处暑后，暑气结束，秋意升起，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳...

【二十四节气——大暑】万象正韶华，时逢大暑至

壹《通纬·孝经援神契》:“小暑后十五日斗指未为大暑，六月中。小大者，就极热之中，分为大小，初后为小，望后为大也”。大暑太阳到达黄经120°之时为“大暑”节气。“...

【二十四节气】小满遇上520，爱意满满，幸福盈怀

  (小满时节)小满天渐热，温风沐麦圆今日20时59分我们将迎来小满节气在这个谐音“我爱你”的日子里真挚祝福所有爱与被爱当然还要“隆重表白”一下小满：  此时节...

近20%居民不能每天吃早餐，专家建议这样吃

  今年5月12日至18日是2024年全民营养周。中国营养学会一项调查显示，我国居民吃早餐情况不容乐观：工作日18.4%的人不能每天吃早餐，周末29.7%的人不...

喝粥、喝牛奶能养胃？这些“养胃”谣言，很多人中招了！

胃是人体的重要器官，养胃也是许多人关注的话题，网上更是流传着诸多养胃的“好方法”。例如，“喝白粥、小米粥能养胃”“喝牛奶能保护胃黏膜”“以形补形，吃猪肚可以养胃...